Hver femte dansker lider af ukendte smerter
Går du rundt med en smerte i kroppen, som du ikke ved hvad er? Smid hvad du har i hænderne og bliv tjekket, da det kan blive værre.
Hver femte dansker lider af ”non-specifikke” skader. ”Non-specifikke” skader dækker over skader, der ikke kan ses på nervesystemet. Det gælder i særlig grad hoved/nakkeskader, slidgigt og rygsmerter.
Identificering og behandling
Flere danskere går rundt med smerter forskellige kroppen uden at gøre noget ved det. Det kan være, man tænker, at det nok skal gå væk, og det gør nogle ting også… men ikke alle. Som bekendt kan smerterne og skaderne også blive forværret, når de bliver presset ved normale dagligdags handlinger. Fysisk træning kan selvfølgelig udfordre det i endnu større grad. Der er desuden mange, der i forbindelse med træning mærker små ømheder i forbindelse med særlige øvelser, der fokusere på specifikke legemer. Hvis dette er tilfældet, er det tid til at slå turen forbi fysioterapeuter som Fysiodanmark.
Hos Fysiodanmark er mulighederne for at blive tjekke for disse ømheder og smerter utallige. Det første oplagte skridt er en ultralydsscanning på sygehuset. Der kan der ses nærmere på ting som led, muskler, sener og nogle gange også knogleoverflader. Dette kan hjælpe fysioterapeuterne med at konstatere helt præcist, hvad der er galt. Hvis der så er et problem kan man begynde et forløb og blive tjekket løbende for at se, om der er fremskridt i kroppens tilstand.
Hvis man har en ide om, hvor det gør ondt, kan man gå til f.eks. hofte-, nakke-, ryg- og skulderspecialister.
Der er flere måder, hvorpå man kan blive behandlet, når smerten er blevet identificeret. Den mest behagelige må være massage, der kan hjælpe på diverse muskelsmerter. Den mest hightech må være laserbehandlingen, der kan hjælpe på fodproblemer og flere forskellige ledproblemer. Den mest udfordrende må være akupunktur, men det gør ikke ondt. Akupunktur kan faktisk hjælpe mod stort set alt. Det kan være fra smerter til allergier og fodvorter.
Explain Pain
Hvis du er en del af de 20% af danskerne, der lider under noget, de ikke ved hvad er, kan det være en ide at komme på et Explain Pain-hold. Her lærer man blandt andet, at bare fordi man ikke helt ved, hvad der galt, kan man godt gøre noget for at hjælpe på det. Man lærer om smerte og får alle værktøjerne til at pleje og leve med ens skader, hvilket jo gør hverdagen mere udholdelig.
Hvis man selv har kroniske smerter eller har en pårørende med kroniske smerter, er det muligt at tage et kursus, om hvordan smerte opstår, hvad det er og hvad der kan påvirke det. Ved dette kan man både forstå sine smerter bedre og have lettere ved at leve med dem.
